Encarna Grau. Psicóloga General Sanitaria

  Quizá es la técnica más conocida pero no por ello es una técnica bien entendida, ni bien aprovechada.  El objetivo más común de la gente al subrayar es el de resaltar de forma visual aquella información que se cree más importante. Desde este punto de vista, sólo con detectar aquellas palabras “clave” tendríamos suficiente. Pero entonces nos perdemos gran parte de su efectividad . Si leemos el texto completo antes de pasar a subrayar, podemos detectar con más facilidad aquellas partes más esenciales y de mayor relevancia. Estamos analizando el texto y ello conlleva hacer un esfuerzo para detectar qué información y qué conceptos son realmente los más importantes para así poder destacarlos.   Ello hará que se graben con mayor facilidad estos conceptos en nuestra memoria y además facilitará el poder repasar el tema. Esta técnica es la base de la que partirán las otras técnicas que se vayan a aplicar, es un trabajo previo a un resumen, un esquema, o de cualquier otra técnica con un ni

Este es un extraño año, seguro que en ese punto todos estamos de acuerdo. Me aventuro a afirmar que nadie podía imaginar un inicio de década tan convulso, difícil y raro, muy raro.  Incluso parece que no fuese real ¿verdad?  Pareciera que en algún momento, todos despertaremos y nos echaremos unas risas comentando esta pesadilla colectiva. Pero no, es real y no importa lo que pareciera, al final lo que és, és.  Por ello, miro hacia atrás y cobró consciencia de aquellos momentos en los que durante años hemos mostrado lo "blandengues" que éramos, con sandeces como por ejemplo aquello de la "depresión postvacacional", ¿recuerdan? y de cuyo síndrome milagrosamente se ha producido una curación generalizada este Septiembre.  Así que de repente, la vuelta a las rutinas más elementales adquieren categoría de anclajes que nos recuerdan una normalidad perdida y añorada. Una de estas rutinas es la del encuentro con los estudios. A pesar de la inseguridad reinante respecto a sí