Distorsiones Cognitivas

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Las distorsiones cognitivas son instrumentos de la critica patológica. Pueden basarse  en creencias irreales firmes, pero son hábitos de pensamiento que causan problemas.
Son difíciles de diagnosticar y tratar porque están fuertemente asociadas a la forma de percibir la realidad. Separan de la realidad de diversas maneras:
  • Son valorizantes, aplican etiquetas a personas y cosas antes de que puedan ser evaluadas
  • Son inexactas e imprecisas, no tienen en cuenta las circunstancias y características particulares.
  • Solo dejan ver un lado de la cuestión, ofreciendo una imagen descompensada
  • Se basan en procesos emocionales en vez de racionales.

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